養老保險能退，具體能退多少，還需要分城鄉居民養老保險、城鎮職工養老保險、靈活就業養老保險、商業養老保險來看，具體如下：

1.城鄉居民養老保險：嚴格意義上來說，城鄉居民養老保險是不能退保的，如果參保人中途斷交，那么其個人賬戶會由城鄉居民養老保險經辦機構予以保留，并不間斷計息。不過也有部分地區規定，若參保人身故、出國定居等，那么可以申請退保，并領取個人賬戶余額。

2.城鎮職工養老保險：申請退保后，一般可退個人賬戶余額，但只有滿足以下條件的人才能辦理城鎮職工養老保險退保手續：

（1）參保人身故的；

（2）參保人出國定居的；

（3）在當地繳納了城鎮職工養老保險，但在外地辦理退休的；

（4）參保人已達退休年齡，但累計繳費年限未滿15年且主動放棄領取養老金權限的。

3.靈活就業養老保險：可以退，但必須滿足相應的退保條件，即：

（1）若參保人已經達到法定退休年齡，但是累計繳費年限不滿15年，且參保人不想延繳，也不想轉入城鄉居民養老保險的，則可以書面申請終止養老保險關系，也就是退保，并一次性領取個人賬戶中的全部儲蓄。

（2）若參保人在參保期間身故，則可以退還個人賬戶中的余額，并發放喪葬補助金和撫恤金等一次性待遇。如果參保人在退休之后，也就是已經開始領取養老金之后身故，那么參保人還沒有領取完畢的個人賬戶部分，可以退還給其法定繼承人。

4.商業養老保險：可以自愿選擇退保，一般是猶豫期內退保可以退已交保費，猶豫期后退保則可以退保單現金價值。而所謂猶豫期，則是指投保人/被保險人收到保險合同后的10天、15天或20天，具體天數還以保險合同規定為準。