社保停了7年可以再交，不管是職工社保，還是個人自費社保均可，社保繳費不會受停保時間長短的影響。

社保停交后續交手續比較簡單，如果是職工社保，入職后公司會幫忙**續交手續，如果是個人自費社保，帶上個人有效證件到當地社保局申請即可。

社保中斷的影響在于不能享受社保保障，停交期間不能享受醫保報銷、生育保險福利、工傷賠付，而退休后能領取的養老金也會減少。